Planifier votre voyage quand vous êtes diabétique

Portez un collier ou bracelet d'identification médicale indiquant que vous avez du diabète.

Gardez votre trousse contre le diabète sur vous, et non dans vos bagages.

Emportez le double des provisions dont vous pensez avoir besoin. Essayez de ne pas les mettre toutes dans un même sac.

Si vous prenez le train, le bus ou l'avion, marchez dans les couloirs au moins toutes les 2 heures.

Ayez toujours sur vous une source de sucre à action rapide, comme des comprimés de glucose ou des bonbons à croquer, mais pas de bonbons sans sucre.

Ayez sur vous des collations supplémentaires, par exemple des craquelins, du fromage ou un fruit, au cas où le repas serait retardé.

Buvez beaucoup d'eau, en particulier quand vous prenez l'avion.

Si vous traversez plus de deux fuseaux horaires, demandez à votre fournisseur de soins de santé comment ajuster votre programme de médicaments et d'insuline.

Si vous prenez l'avion, ne retirez pas les étiquettes d'ordonnance de vos bouteilles d'insuline et de vos fournitures pour l'injecter. L'agence nationale américaine de sécurité dans les transports (TSA) peut demander à voir ces étiquettes avant de vous autoriser à passer le contrôle de sûreté avec votre insuline et vos fournitures. Informez les agents de sûreté que vous avez une pompe d'insuline sur vous avant de passer dans les scanneurs corporels ou avant tout contrôle personnel. 

Gardez une trousse contre le diabète sur vous. Elle devrait comprendre votre glucomètre, des piles, des bandelettes de test, un autopiqueur, du sucre à action rapide, des réserve de médicaments, des seringues, au besoin, et des copies de vos ordonnances. Utilisez un boîtier destiné à contenir des provisions contre le diabète. Ou bien utilisez une trousse de maquillage, un sac lombaire ou une valise.

Prenez votre trousse contre le diabète avec vous partout, comme vous prendriez vos clés ou votre porte-monnaie. Essayez de trouver un étui pour votre insuline qui résiste à la chaleur si vous vous rendez dans une région chaude. 

Portez un collier ou un bracelet indiquant que vous avez du diabète.

Conservez des provisions à votre travail ainsi que chez vous.

Ayez toujours sur vous le numéro de téléphone de votre fournisseur de soins de santé.