糖尿病(Diabetes)患者如何制定旅行计划

旅行时

旅行期间,尽可能坚持您的饮食和运动计划:

• 佩戴一个表明您患有糖尿病的识别项链或手镯。

• 随时携带糖尿病治疗包,不要将其放在行李中。

• 把您认为需要的糖尿病治疗用品各准备两份装箱。尽量不要将其全部放在同一个袋子内。

• 乘火车、汽车或飞机旅行时,至少每2小时到走道上散散步。

• 始终要随身携带一种速效糖(如:葡萄糖片或硬糖,但不要选用无糖糖果)。

• 携带额外的点心(如:饼干、奶酪或水果),以备不能按时用餐时使用。

• 多喝水,特别是乘飞机旅行时。

• 如果您的旅行范围跨越2个以上的时区,则应向医生咨询如何调整服用药物或胰岛素(insulin)的时间表。

• 如果您乘飞机旅行,不要撕去胰岛素瓶和糖尿病治疗用品上的处方标签。TSA安检人员可能需要进行查看,否则会因此而不允许您携带它们通过安全检查。

旅行准备

• 收拾好一个糖尿病治疗包。其中应包括一台血糖仪、多块电池、多张试纸、采血器械、速效糖、额外药物、注射器(如果需要的话)和多份处方副本。请使用一个专用于携带糖尿病治疗用品盒子。或者,您也可使用一个化妆盒、一个腰包或公文包。

• 就像携带钱包和钥匙一样,随身携带糖尿病治疗包。

• 佩戴一个表明您患有糖尿病的识别手镯或项链。

• 在工作和在家时,将糖尿病治疗用品存放好。

• 随身携带医生的电话号码。