减肥（肥胖）手术（Bariatric (Obesity) Surgery）的出院须知

你接受了减肥手术。此手术中，医生会将你的胃（或小肠）缩小，依据手术类型，术后您每次只能食用少量食物或一次只能吸收定量食物。这样能够帮助你减肥，降低患病风险。这些疾病包括糖尿病、呼吸道疾病（respiratory problems）和冠状动脉疾病（coronary artery disease）。减肥术后，您将无法再食用大量的固体食物。术后，您的饭量必须变得很小。吃得太多或太快会导致一些不适症状，如恶心、呕吐或上腹部疼痛（nausea, vomiting, or pain in your upper belly）。您需要终生坚持这种饮食方式，才能够确保减肥术中减掉的重量不会反弹。

改变您的饮食结构

改变饮食结构的相关建议如下：

• 坚持住院时的饮食方法。术后两周内您只能吃些流食或熟食。

• 流食摄入量也应比过去大大减少。这样您的身体才能快速消化这些流食。持续摄入少量流食才能确保你的身体不脱水。脱水的一些症状包括：口干以及尿色深（dry mouth and dark urine）。

• 缓慢进食。一顿饭的进食时间应控制在20到30分钟。吃太多或太快会引起恶心和呕吐。

• 避免倾倒综合征（dumping syndrome）的不利影响。减肥手术可能会引发倾倒综合征。此病症状为：食用含糖量高的食物（如冰淇淋和奶昔）后，感觉胃痛、恶心、呕吐、腹泻、出汗、头晕、心跳加快、腹胀（stomach pain, nausea, vomiting, diarrhea, sweating, dizziness, rapid heartbeat, and bloating）。症状可能发生在进食后10到30分钟内，有时也可能饭后2到3小时才出现相关症状。某些情况下，甚至可能会导致昏厥（fainting）。因此，减肥手术后不得食用含糖量高的食物 。

• 遵照医嘱服用维生素补充剂（vitamin supplements）。

活动

术后快速恢复的建议：

• 术后恢复需要几个星期。感觉疲劳是正常的。根据需要休息。

• 尽可能多走路。慢慢地增加您的活动。

• 不要抬举重量超过10磅的物品。在征得医生同意前，不得进行胃部适应性的训练。

• 在征得医生同意前，应避免繁重的家务，如吸尘或拎起整袋垃圾等。

• 上楼梯时要缓慢，每上几个台阶休息一下。

• 行走、园艺劳动等简单活动对您都有好处。咨询您的医生何时才能开始做家务，怎样做家务才能确保健康安全。

• 当你想要重返工作岗位时，必须事先征得医生的同意。

家庭护理

手术后居家护理的相关建议：

• 坚持进行您在住院期间学会的咳嗽锻炼和深呼吸锻炼。

• 可根据需要洗淋浴。在征得医生同意前，不得洗澡、游泳和使用热水浴缸。这有助于预防切口部位感染。

• 您必须保持切口清洁、干燥。使用软性肥皂和温水，轻轻清洗切口。然后，用毛巾轻拍切口使其变干。

• 遵照医嘱使用适当敷料保护遮盖手术伤口。

• 如果您的医生使用小的白色胶带包扎手术伤口，请不要将这些白色胶带去除。如果出院后2周内白色胶带仍未脱落，应尽快告知您的医生。

• 术后3周遵照医嘱服用粉末状或液体药物。

• 因为你的体重有所减少，故应调整服药剂量。向您的医生咨询药物服用剂量的相关变化。

• 如果你患有睡眠呼吸暂停（sleep apnea）并使用CPAP或BiPAP机，在征得医生同意前不得自行停用。

• 学会如何自己测量脉搏。坚持记录脉搏测量结果。当读数显示异常时咨询您的医生。

• 询问你的医生何时才能开车。如正在服用止痛药，请不要开车。